Cara Luar Biasa Puasa Intermiten Untuk Tubuh Dan Otak Anda

Aneh rasanya berpikir bahwa mencabut kebutuhan hidup Anda sendiri mungkin merupakan salah satu cara paling ampuh untuk mengubah kesehatan Anda. Namun, manfaat puasa senin kamis untuk kesuksesanĀ semakin banyak bukti untuk gagasan bahwa puasa dapat memiliki manfaat kesehatan yang kuat baik untuk tubuh maupun otak. Cara Luar Biasa Puasa Intermiten Untuk Tubuh Dan Otak Anda Ada

Manfaat Kardiovaskular dari Apel

Tidak mengherankan jika kita melihat kombinasi dari studi pada hewan dan manusia yang menunjukkan manfaat kardiovaskular dari konsumsi buah yang populer ini. Sebagian besar fitonutrien fenolik yang disebutkan sebelumnya di bagian ini telah terbukti berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh dan untuk memberikan perlindungan antioksidan dalam pembuluh darah. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, konsumsi satu apel